| 5000m
piste NAC
Mercredi 09 mai 2012 19h
Fiche technique
Ce 5000m en sera à sa dixième édition. Ambiance
assurée!
Pour la première fois, cette course fait
partie du calendrier officiel de la LBFA et est donc ouverte à
tous les athlètes des clubs voisins.
La
composition des 4 séries.
Pour nous permettre d'organiser au mieux les séries, l'inscription
est obligatoire et doit se faire au plus tard pour le
mercredi 02 mai.
Pour vous inscrire, vous nous envoyez un
e-mail en indiquant vos nom, prénom, date
de naissance, club, numéro de dossard LBFA, ainsi que le
chrono escompté. (Pour les coureurs Nac, nom et prénom
suffisent). Et vous versez la somme de 3 euros sur le compte Nac
103-0233852-53
(IBAN BE53103023385253 BIC NICABEBB).
Cette somme vous donne droit à 2 sandwichs après
la course.
Nous ne pourrons tenir compte que des inscriptions pour lesquelles
ce montant de 3 euros nous sera parvenu pour le mercredi 02 mai.
Les
inscrits.
Il y aura 4 séries, en fonction du nombre d'inscrits,
selon l'horaire ci-dessous.
La composition des séries apparaîtra sur notre site
Nac le dimanche 06 mai au plus tard, chacun pourra ainsi s'organiser
au mieux.
Le chronométrage officiel sera effectué par Michel
Vanhoucke, grand merci à lui!
N'oubliez pas votre dossard
officiel de la ligue pour la course!
Note pour les naqués : les points pour le challenge Nac
sont fonction du chrono et non pas de la place; voici
la grille des points.
Nous avons besoin d'aide, nous comptons sur vous: préparation
des sandwichs dans l'après-midi, accueil administratif
des coureurs, décompte des tours pendant la course (nombreuses
personnes souhaitées), la cloche, distribution des tickets
à la fin de la course. Si vous acceptez de nous aider,
grand merci et... n'oubliez pas de nous le dire!
Programme du mercredi 09 mai 2012
19h Première série (la série "rapide""
)
19h25 Photo NAC! Soyez tous présents!
19h35 Deuxième série (la série "moyenne")
20h05 Troisième série (la série "lente")
20h40 Quatrième série (la série "un
peu plus lente").
L'édition 2011
5000 m Nac de ce 4 mai...
Ambiance des grands jours au Nac, grand merci à Bernadette
d'avoir accueilli nos joyeux drilles jusque ... 23h, temps du
dodo!
72 arrivées pour cette épreuve que certains considèrent
comme la plus difficile de la saison (avec le cross de Marc!).
Classement
des 3 séries.
Classement
scratch.
Nouvelle rubrique sur le site Nac : Nac people
ou Nac Match: on commence par une photo ( à découvrir
parmi toutes les photos dont les liens figurent en dessous).
Les
photos de Maxime Mageren
Les
photos d'Emily
Les
photos de Marc
Merci à Michel Van Houcke et Marc pour le chronométrage,
les dossards et le classement.
A l'année prochaine, plus que 364 jours!
Et l'an prochain, les 3 compères qui se sont arrêtés
définitivement après 4600 m devront parcourir 1
tour de plus, c'est une tradition depuis 2009-2010, n'est-ce pas
Olivier?
Voici la photo traditionnelle de 19h35, que de monde!
Les dix commandements du 5000m par Le Nain:
"Bonjour, les géants;
C'est le grand jour.
Voici les dix commandements du 5000
1* Il est rigoureusement interdit de passer en tête après
200 m. si vous n'êtes pas membre du comité.
2* La piste mesurant 400 m, vous aurez 12 tours et demi à
parcourir soit 25 virages et 25 lignes droites ainsi que 13 passages
de la ligne d'arrivée et surtout 13 passages devant le
lieu saint (en dessous de la buvette)
3* Après 200 m vous pouvez dépasser les membres
du comité avec le respect qui leur est dû.
4* Il est défendu d'encourager les nacqués sans
avoir un verre en main (ou deux)
5* Il est déconseillé d'applaudir ( Ben oui t'as
un verre un main )
6* Il est conseillé de respecter le sens giratoire sinon
cela fait vite désordre.
7* Après votre course il est indispensable de se réhydrater.
Je serai présent pour vérifier.
8* Depuis deux ans le port du string ( pas le porc) n'est plus
interdit.
9* Souriez il y aura plein de paparazi cachés ( surtout
après 4000 m)
10* soyez sympa avec les plus petits que vous, les gnômes,
les lutins, les farfadets ou.......... les nains. "
L'édition 2010
Le
classement des séries 2010
Le
classement scratch 2010
Voici un portfolio
du 5000m Nac élaboré à partir du reportage
de Marc, notre entraîneur.
Certains ont souffert, d'autres se sont fait doubler, voire tripler,
personne n'a vraiment aimé, mais tous nous serons encore
là l'an prochain...
Masos les naqués?
L'édition 2009
Première
série de photos du 5000m, merci Isabelle!
la
suite des photos du 5000m (Emily)
et encore des photos
prises lors du 5000m (Marc).
Ambiance des grands soirs pour notre 5000m hier
au stade, notre seule activité "piste" de l'année...
Commentaires unanimes: c'est vraiment une épreuve TRES
difficile...
Le
classement des séries.
Le classement scratch.
Les
inscrits 2009
5000m piste NAC 2008
Superbe soirée 5000m Nac, la piste une
fois par an!
Voici
les résultats!
Un tout grand merci à tous ceux qui nous ont aidés!
Les photos!
Ci-dessous, Ursula encadrée par de bien beaux
jeunes gens pour sa dernière ligne droite!
5000m piste NAC 2007
Les
résultats scratch 2007
Les
résultats par série 2007
Les
commentaires éclairés de notre unijambiste illuminé
Photos
2007
Les résultats du 10 mai 2006
Résultats par série
Résultats
scratch
Photos
2006
Les
séries 2006
L'EDITION 2005
Photos
2005
Les
séries 2005
Résultats
2005 par série
Résultats
2005 cumulés
5000m
piste 2004 résultats
11 mai 2005
83 inscrits et 77 à l'arrivée
Plus le tour d'Yves en string et le nouveau
maillot NAC!
Nous sommes 83 inscrits d'un même
club (mais quel club!) pour un 5000m piste, ceci est EXCEPTIONNEL!
La raison athlétique nous demanderait de composer 5 séries
de 16-17 coureurs pour ne pas se marcher sur les pieds, mais la
raison du coeur va l'emporter, le but de la soirée est
convivial, apprendre à nous rencontrer, nous connaître
et nous sentir bien grâce au jogging. Nous nous limiterons
donc à 3 séries, et nous invitons chacun à
être là en tant qu'acteur ou spectateur pour les
3 séries... L'ambiance va être chaude!
Et pour ne pas se marcher sur les pieds, il va falloir de la
discipline! Comme dans les plus grands meetings internationaux,
il y aura pour chaque série un départ au 5000m pile
et un départ simultané, un peu décalé
vers l'avant, au 4e couloir, avec pour ces derniers, l'obligation
de courir au 4e couloir pendant tout le 1er virage; pour les puristes,
sachez que nous agissons selon les normes internationales!!
A savoir aussi: le Nac offrira à manger et à boire
à tous les participants et les aidants, nous serons très
heureux de nous faire plaisir ce mercredi 11 mai!
Note pratique : en 2006 92 inscrits, 200 sandwichs c'est
parfait, 8kg de jambon et 5 de fromage, les 7 personnes qui ont
fait les sandwichs à 17h ont mis 38 min, il restait du
jambon, il faut leur dire d'en mettre plus! Demander à
C Delafontaine le ravitaillement AA drink, à Micheline
la sono. Prévoir un briefing pour les compteurs de tour
car il faut déjà noter le 1er passage aux 200m et
certains ont oublié. Dire aux coureurs que les sandwichs
sont disponibles dans le bar, qu'ils se servent et mettent leur
ticket dans la boite mise à côté. Pour la
vente de vêtements, dresser la table dès 18h mais
ne pas y coller quelqu'un, on ne vend rien à ce moment,
n'y mettre qu'un avis: si vous souhaitez acheter, adressez-vous
à....
en 2005, 83 inscrits, 180 sandwichs c'était parfait, 8
kg de jambon et 5 kg de fromage; chaque coureur recevait un carnet
de 4 tickets: 2 sandwichs et 2 boissons gratuits. 5 personnes
pour faire les sandwichs à 16h; Gaetane a trouvé
des gens pour compter les tours! Agrapher les feuilles pour compter
les tours sur du carton.
|