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Les avant-dernières nouvelles,
saison 2010.
20/11 Retour sur notre souper Nac avec... le Ber
en boite...et d'autres surprises!
Toutes
les photos de Phil Van Diest.
Les dames
Les seniors
Les V1
Les V2
Les V3
28/10 Revivez ici le montage
humoristique de Philippe à propos de notre
saison 2010 et de la fin programmée de notre ancien maillot...
Merci Philippe pour ce haut moment dans la vie du Nac!
Attention, il faut un peu de patience pour le chargement.
25/10 Retour sur la remise des prix du challenge
route Nac 2010 lors de notre souper: bientôt les photos
des groupes classés.
Pendant de nombreuses années, le dernier de chaque catégorie
recevait un ... cervelas, mais l'an dernier nous sommes passés
au ... Red Bull et cette fois l'heureux élu quittait le
podium (?) avec ... une pipette coup de fouet!
Voici le
bilan de la saison par Rodolphe.
Le souper qui a suivi a permis à tous ces gars qui nous
entourent de se libérer un tantinet...
Ainsi Marc, si sérieux toute l'année dans la confection
de nos programmes d'entraînement, nous a gratifié
de cette photo un peu déjantée... S'il court Olne
Spa Olne dans cette position, nul doute qu'il se prendra un arbre
ou un poteau...
19/10 Une organisation de notre coach Marc pour
tous les naqués: "Le 13 mars 2011 aura lieu l'Ekiden
de Touraine à Ballan Miré (Tours – France).Si
au moins 12 personnes sont intéressées j’organiserai
le voyage coût +/-90€ comprenant le voyage, l’inscription,
les repas du samedi soir et dimanche midi + une nuit au Campanile."
Intéressé? Faites-le savoir à Marc! D'autres
précisions suivront.
18/10 Championnat de Belgique d'ekiden ce samedi
au stade Roi Baudouin: superbe prestation de notre équipe
dames CABW-NAC qui remporte la médaille d'argent en toutes
catégories et le titre de champion de Belgique en masters.
Bravo et félicitations à Sophie, Virginie, Linda,
Isabelle, Vincianne et Emily.
Notre équipe Nac hommes a bien essayé de les suivre,
mais...elles nous ont mis 8 minutes! Il y avait plus de 700 équipes
au départ.
Bravo aussi à notre seconde équipe dames.
18/10 La dernière course du challenge route
Nac 2010, c'était Auvelais ce dimanche.
Linda 2e dame et 1e ainée. Gisèle 1e espoir dame
et Glen 2e au scratch!
Les
résultats complets.
Les
résultats des coureurs Nac.
22/09 Un mot de notre entraineur
Marc (dit "Le Bourreau") concernant des séances
de stretching et renforcement musculaire:
"Vous êtes plusieurs à la demander et/ou à
en avoir grandement besoin.
Il s’agira de quelques exercices abdominaux et dorsaux principalement,
suivi de stretching.
Les séances seront d’1h à 1h1/4.
Toutes et tous sont les bienvenus, mais attention aux dames surtout…
Il ne s’agit pas d’exercices pour perdre son ventre,
mais bel et bien du renforcement musculaire.Ces exercices devraient
vous permettre de diminuer les douleurs dorsales et aux jambes,
ils permettront également un meilleur placement du bassin
et donc un meilleur rendement dans la course.
Voici déjà les premières dates : les vendredis
8, 15, 22 octobre, 5, 12, 19, 26 novembre, 10 et 17 décembre.
De 19h15 à +/- 20h30."
Renseignements complémentaires auprès de Marc,
que nous remercions pour son initiative.
07/11 Premier retour sur notre souper Nac avec
un commentaire d'Olivier Magritte...
"Voici les photos prises lors du souper. Cela fait deux
semaines que je me dis que je dois les retoucher, je n'ai vraiment
pas le temps (je ne me suis même pas occupé des yeux
rouges mais comme c'était l'effet du vin, les trucs automatiques
ne servent à rien).
Je pense que certaines pourront servir pour un montage l'an prochain
: celle de Serge faisant un doigt d'honneur, l'air de rien, par
exemple (sisi, il l'a fait, regardez bien), ou celle de Marc poussant
la chansonnette, ou celles de Rodolphe embrassant TOUTES les lauréates
en se cachant derrière des emballages...
Le format est léger, si vous en voulez en haute définition,
il faut le demander : plus la photo est embarrassante, plus le
tarif est élevé. Pour détruire celle du doigt
d'honneur, c'est hors prix, évidemment..."
Toutes
les photos.
Ci-dessous, une petite sélection:
24/10 Grosse ambiance hier soir à souper
annuel sous le signe des années 60...et des suivantes.
Merci à Bernard Deravet pour sa magnifique animation et
au restaurant-traiteur "Les Béliers" pour le
buffet varié et délicieux.
Merci au Ber pour avoir encore une fois chauffé la salle
et bien sûr s'être mis en boite avec la complicité
de Serge Basse.
Voici les
premières photos (Emily).
21/10 Voici le classement
final du challenge route Nac 2010.
Le
classement scratch.
Le
classement résumé.
Remise des prix ce samedi à 19h lors de notre souper annuel.
21/10 Les commentaires
d'Hubert en léger différé du
marathon d'Echternach.
19/10 "Lidingöloppet ? La course
des dingos ? Mais non, Lidingö est tout simplement le nom
d’une île de Stockholm, dont la course fait à
peu près le tour. Leur slogan est difficile à vérifier
mais une chose est certaine, il s’agit bien d’un paradis
pour crosseurs et probablement de la plus belle course que j’aie
faite !"
Ceci constitue le début du reportage de Frédéric
Libin...
Envie d'en savoir plus et de voir quelques superbes photos?
Cliquez
ici!
19/10 Marathon d'Amsterdam : Christophe Stevens
3h19
Echternach: Hubert Magotteaux 3h50
Bravo!
13/10 Nombreuses photos de la la
course du Bois du Cazier par Maxime Mageren: merci à
lui!
13/10 Le classement du challenge route Nac est
à jour avant notre dernière course, le jogging d'Auvelais
ce dimanche.
La bataille fait encore rage entre Aurélien et Glen en
seniors 1 et entre Daniel et The Ber en V3!
12/10 Le compte-rendu
de Philippe Gysens, en direct du marathon de Cologne.
12/10 Voici le classement
Nac au Bois du Cazier ce dimanche : 2e place pour
Linda et très beaux accessits pour nos hommes, Julien,
Aurélien et Rodolphe!
Il ne reste plus qu'une course au challenge route Nac 2010: Auvelais,
dimanche prochain.
10/10 Marathon de Bruxelles: Philippe Meunier
3h33, Philippe Bauwens 3h35: bravo!
04/10 Marathon de Cologne : Christophe Lambert
3h31, Philippe Gysens 3h51: bravo!
04/10 Nous étions 30 Nac vendredi soir
à la corrida de Bousval! Le moins que l'on puisse écrire,
c'est qu'on s'est remarquer...
Chez les hommes : 1e Glen, 2e Aurélien, 4e Rodolphe.
Chez les dames : 2e Vincianne.
Et d'innombrables podiums de catégories comme on peut le
voir dans
le classement des naqués.
Le
classement complet.
26/09 L'automne nous rappelle les longues enjambées,
il n'y a jamais eu autant d'inscrits sur marathon au Nac, nos
couleurs vont sillonner toute l'Europe! Grand succès à
tous!
Philippe Vandeleene : Budapest 26/09 : 3h13.09
Stefana Di Battista : Berlin 26/09
Philippe Gysens et Christophe Lambert : Cologne 3/10
Philippe Bauwens et Philippe Meunier : Bruxelles 10/10
Christophe Stevens : Amsterdam : 17/10
Hubert Magotteaux : Echternacht 17/10
Pierre-Henri Vancaster : Francfort 31/10
Alain Devos : Athènes 31/10
Dany Miesse : Lausanne 31/10
Hugues Raty : Florence 28/11
N'oubliez pas de nous signaler tout oubli et de nous envoyer des
photos!
Le fabuleux Olne-Spa-Olne de 64 km réunira (au moins au
départ) le 28 novembre Valérie Turlot, Vincianne
Lerate, Alain Trgo, Le Ber, Terry Moro, Bernard Lauwers, Marc
le Bourreau, et sans doute d'autres compères...
10/10 Attention, il ne reste que quelques jours
pour vous inscrire pour notre souper annuel Nac du 23 octobre:
nous prolongeons les inscriptions jusqu'au dimanche 17 à
20 heures, dernière limite, nous passons les commandes
le lendemain matin!
Voici l'invitation officielle sous les signe des années
sixties.
Si vous souhaitez réserver des places à table, envoyez-nous
un mail.
Voici la
liste des inscrits à ce jour, n'oubliez pas
de vérifier.
Voici la
grille des aides, merci à vous qui nous consacrez
une heure de votre temps.
Le déguisement n'est évidemment pas obligatoire!
Tout cela se passera comme d'habitude dans la bonne humeur et
sans aucune contrainte!
Mais si vous souhaitez vous déguiser, voici pour le fun
quelques exemples pour vous Mesdames : il n'y a que l'embarras
du choix : tailleur-jupe ajusté, robe-sac, mini-jupe, pantalon
ajusté associé à une veste à col montant,
robe trapèze ou chasuble, jeans « pattes d’éléphant,
mode hippie, etc
C'était le triomphe des couleurs vives, des motifs, fleurs,
pois, rayures et autres formes géométriques.
Idées : voir ce
site ou celui-ci.
Les illustrations de l'affiche proviennent d'images Google : vêtements
années 60, vêtements sixties, mode sixties, clothes
sixties, etc
Mais tout ce qui est affiché via ces recherches n'est pas
bon à mettre le 23 octobre !
05/10 Prochaine course du challenge route Nac,
le Bois du Cazier ce dimanche à 10h30!
Préinscriptions jusqu'au 08 à midi ici
même !
Et s'il est midi et demi, essayez tout de même...
Départ groupé au stade à 8h45.
02/10 Quelques jours après le marathon
de Budapest, les
commentaires de Philippe!
Bonne chance demain à nos coureurs Nac Philippe (pas le
même...) et Christophe à Cologne!
28/09 Voici de nouvelles
photos de notre déplacement en autocar à
Douai, merci Valérie!
Quelques exemples...:
27/09 Comme chaque année, nous espérons
pouvoir compter sur vous pour la réalisation de notre souper
du 23 octobre.
Si vous acceptez de nous consacrer une heure de votre temps, envoyez
un petit mail à Emily
et grand merci d'avance!
Nous avons besoin de main d'oeuvre pour préparer la salle
de 8h30 à 9h45 et de 17h30 à 19h. Et pour tenir
le bar d'heure en heure, de 19h à ... Et pour servir le
dessert, vers 21h30.
28/09 Samedi à Woluwé se déroulait
le trophée des communes sportives. Aurélien et Emily
représentaient Nivelles dans l'activité jogging,
le classement se faisant sur base de l'addition des deux temps.
Ils ont terminé premiers de toutes les communes francophones.
Linda et Vincent se classent sixièmes pour Pont-à-Celles.
Bravo!
26/09 La fin de saison approche...et donc le début
de la suivante: le
calendrier provisoire du début de saison 2011 est disponible!
Les détails des courses apparaîtront prochainement
en cliquant sur l'icône challenge route au-dessus de cette
page.
26/09 Le jogging des Carottes, hier à Mellet.
Très belle organisation sans faille, et une botte de carottes
de la ferme voisine pour tous les participants!
Grosse bagarre amicale entre nos deux V3 The BER et Daniel Tinck...2
secondes d'avance pour Daniel!
Le classement
complet.
Le classement
Nac.
26/09 Des nouvelles de nos premiers marathoniens de l'automne,
nous attendons des photos:
1. Philippe Vandeleene, aujourd'hui à Budapest : 3h13.09.
Très belle course à conseiller. Malheureusement
il y avait beaucoup de vent le long du Danube et de la pluie en
continu depuis le km 18! Phil n'a pu battre son record de 3h09.52.
Pour qu'un marathon se déroule parfaitement, il faut être
bien entraîné, mais il faut aussi que toutes les
conditions climatiques soient favorables... Bravo Phil!
2. Stefana Di Battista, aujourd'hui à Berlin : 3h33.25.
Marathon de haut de gamme et...surprenant : pendant quelques km,
(Stefana ne sait pas pourquoi, mais nous, au Nac, nous savons
...) les speakers ont cité plusieurs fois ses nom et prénom,
nationalité et CABW/NAC! Bonjour l'ambiance!
Pas de chance pour Stefana, à partir du km 25, une pluie
abondante et un vent froid, comme à Budapest, l'ont empêché
de terminer en force: jambes lourdes et muscles endoloris.
Le chrono est superbe, à quelques minutes de son record
personnel (3h28:58): Bravo Stefana!
26/09 Voici des nouvelles de notre chère
Anne à Shanghai!
Elle court, elle court, Anne, dans des paysages grandioses et
surprenants.
Ici son récit.
Et ci-dessous, quelques photos:
Les gorges du tigre....
21/09 Magnifique circuit samedi 18 à Marche-en-Famenne,
et sans doute un record à l'envers de Nac présents:
3! L'éloignement et la rentrée expliquent cela,
mais le déplacement en valait vraiment la peine!
Course super bien organisée, signalisation sans faille,
et une ambiance du tonnerre à la remise des prix avec de
nombreux lots de valeur (dont quelques menus homard au Quartier
Latin au centre ville).
Bip Bip Serge vous annonce son grand retour (9e sur 143 à
56 ans)! José et consorts, tenez-vous bien!
Le
classement complet.
Le
classement Nac.
19/09 Plusieurs naqués vont effectuer leur
premier marathon le mois prochain! Nous leur souhaitons bonne
chance, l'entrainement est à son sommet maintenant, pas
de blessé annoncé, nous vous donnerons des nouvelles!
16/09 Voici le
folder de la corrida de Bousval, course du challenge
Nac du vendredi 1er octobre.
Signalons aussi la course de Dilbeek chère à notre
ami Daniel Tinck le dimanche 3, hors challenge route Nac, 3 distances,
7, 14 et 21 km.
15/09 Une précision: les courtes distances
(5 km et 6km180) aux joggings de Marche et de Mellet, challenge
route Nac, compteront comme d'habitude pour des courses sans points.
15/09 Merci à Brieuc pour les retouches
sur la photo du Nac à Douai: mais où est donc passé
le cycliste? (Voir original plus bas...)
13/09 Prochaine course du challenge route Nac,
le
jogging de Marche-en-Famenne ce samedi 18 à
18 h.
Départ groupé au stade à 15h45.
La course suivante, le 25 septembre, le jogging
des carottes: vous pouvez vous préinscrire!
11/09 Nombreuses photos de notre escapade à
Douai sur le
site de l'organisateur.
Ci-dessous quelques miniatures...
Pour nous rappeler l'appellation de la boutique de l'opticien
de Mettet, sponsor du jogging du même village:
"Mettet Lunettes"
11/09 Attention, la saison touche à sa
fin, il ne reste plus que 5 courses au calendrier du challenge
Nac!
Profitez-en pour améliorer votre place au classement général
ou tout simplement pour vous classer: rappelons qu'il convient
d'avoir participé à 6 courses sur la saison pour
être récompensé lors de notre souper du 23
octobre.
.S 18/09 * Marche-en-Famenne 11km800 18h
S 25/09 Mellet Jogging des Carottes 10km600 15h
V 01/10 Bousval, corrida, 10km900, 20h
D 10/10 Marcinelle, Bois du Cazier, 11km, 10h30
D 17/10 Auvelais, 10km, 11h
Voici les détails de
la course de Marche-en-Famenne du 18 septembre.
12/09 Photos
d'ambiance du Nac à Douai
Ci-dessous une (grande) partie du groupe
10/09 Voici le classement
Nac à Douai!
On peut y apprécier toute la qualité Nac!
Nous avons oublié de citer le 06/09 le podium de Daniel
Tinck, 2e V3 sur le semi-marathon: puisse-t-il nous en excuser!
Bientôt d'autres photos!
08/09 Voici le premier listing
des inscrits Nac pour la saison 2010/2011.
La cotisation de 65 euros est à verser sur le compte Nac
103-0233852-53 ou à payer directement au secrétariat
Nac au stade où vous attend également le certificat
médical rose à compléter et à nous
remettre.
06/09 Belle ambiance Nac à Douai où,
encore une fois, nous avons frappé fort!
Chez les dames, Emily gagne le 10 km et Linda et Vincianne sont
1e et 2e du semi-marathon! Ajoutons les podiums de Gaelle (1e
espoir dames), Régine, Nathalie et Stefana! On a tout raflé...
Chez les hommes, sur le 10 km, Daniel B est 1e V3; Aurélien
et Pierre-Henri sont 4e et 5e au scratch! Sur le semi, José
termine 2e V2 et Rodolphe 5e au scratch!
Nos amis français n'en revenaient pas...Ils appelaient
tout le temps des belges sur le podium...
Nous sommes restés très modestes, il ne fallait
pas exagérer, ils seront peut-être bientôt
nos compatriotes! On dira alors que le Nac était visionnaire
vu les couleurs de nos maillots...
Signalons enfin les brillantes prestations de nos amis Isabelle
Vuyllaert et Vincent Ternet, chacun deuxième dans le 10
km, ainsi que le podium de Thierry Milcamps en V2 sur le 10 km.
Accueil charmant de nos amis français, leur organisation
était remarquable: orchestre rock années fifties,
et de la bière!
02/09 Déplacement Nac à Douai ce
dimanche 5 septembre... N'oubliez pas, chers amis naqués,
notre rendez-vous à 6h15 au stade de la Dodaine, départ
à 6h20 précises! Nous n'irons pas en auto car il
y aura un autre moyen de transport!
27/08 Le frère de notre trésorier
Fred organise un trail sur 2 jours les 11 et 12 septembre, paysages
magnifiques et idée originale: 7 étapes pour 138
km, avec possibilité d'arrêt et de rapatriement avant
le terme!
Voir
infos et photos ici.
27/08 La Petite Trotte à Léon, trail
d'enfer de 220 km autour du Mont Blanc se déroule actuellement.
Il y a deux équipes Nac, avec Yves, les 2 Pierre, Jean-Marc
et Thomas. Courage à eux!
25/08 Bientôt notre déplacement
à Douai! N'oubliez pas de vous munir de votre dossard ligue
(ou d'un certificat médical)!
25/08 Certains songent déjà à
renouveler leur cotisation pour 2010/2011, nous les en remercions.
Certains l'ont déjà fait, nous les en remercions
encore plus!
65 euros, à verser sur notre compte 103-0233852-53.
Pour un maximum d'avantages!
25/08 Le classement du challenge routes est à
jour!
23/08 Help!!! Quelqu'un a-t-il des nouvelles de
Jean Kevers? Jean vient de s'inscrire au Nac; samedi, c'était
sa première sortie d'entraînement avec un groupe
Nac...Et le groupe, pourtant aguerri, s'est trompé de chemin...Hum
hum...Etait-ce bien involontaire? 20 km plus loin, rentrée
du groupe au stade, avec un Jean partiellement décomposé...Une
bonne sieste l'après-midi aura sans doute remis des choses
en place!!!
Jean, si tu sais encore nous lire, fais-nous un signe!
17/08 Le classement
Nac aux 8 miles de Frameries de ce 15 août.
Soulignons à nouveau les excellentes prestations de nos
dames qui trustent 3 premières places en catégorie
avec Emily et Linda (3e et 4e au scratch) et Régine,
16/08 La bête n'est pas morte... Notre cher
papy, Daniel Bovy, s'est entraîné ferme (puisqu'on
parle de bête...) pendant 15 jours entre 1800m et 3200 m
pour le "Trail de L'Aigle" au col de la Croix Fry (Haute
Savoie) 11 km et 530 m de dénivelé.
Et podium gagné! Bravo Daniel! Merci à Quentin pour
les infos.
07/08 Avant même le retour de nos héros
du jogging de Thieusies, voici
leurs résultats!
Un bravo particulier à Vincianne, 3e de la course et 1e
de catégorie, et à Valérie 2e Ainée
3.
Première course sous nos couleurs pour Alice Vicaire!
Pour le Ber, ce fut un jour sans un
souci (il est 101e!).
La photo du podium de Vincianne, 1e de sa catégorie, avec
le commentaire de Rodolphe:
Rodolphe : "Il y a des fois où il
vaudrait mieux terminer à le 2ème place...
La 2ème ne me contredira pas, elle se barre vite fait avec
3 bouteilles de vin alors que Vincianne, première, pose
avec son petit hachoir à légumes..."
06/08 Photos d'ambiance prises à Louette
(merci Hubert).
On constate que le Ber se pose déjà des questions
avant le départ...
L 'oeil indiscret de l'appareil photo nous apprend que notre entraîneur
a peut-être pris un kilo ou deux pendant les vacances...
Et comme d'habitude, l'ambiance est à la fête au
Nac après l'arrivée!
01/08 Roger Duquesnoy, l'inépuisable, s'est
classé premier V3 au marathon du Mont Blanc (2500 de dénivelé
+)! Bravo Roger!
31/07 Le classement du challenge route est à
jour après Louette. Bonnes vacances, Philippe!
31/07 La course de Thieusies de samedi prochain
a lieu à 15h30 et non à 10h30 comme indiqué
au stade de la Dodaine.
Départ groupé au stade à 14h.
En formant le 0475/511.703 jusqu'au 2 août, il y a moyen
de se préinscrire.
(4 € a payer le jour de la course à la table des préinscrits):
merci pour l'info, Rodolphe!
31/07 Après quelques brefs jours de vacances,
le site Nac reprend.
N'oubliez pas de nous envoyer vos photos de joggings ou entrainements
en vacances.
Voici la liste
des inscrits pour notre voyage à Douai du
5 septembre, il reste quelques places pour les distraits, profitez-en...
Signalez-nous toute anomalie.
L'autocar est réservé, na! Car il y a encore eu
quelques quolibets (élégants bien sûr...)
sur notre car fantôme d'il y a 2 ans, genre:
"Je paye pour le voyage en ??"
"Je réserve le car aller et le car retour (seulement
s'il y a un car aller)".
08/07 Le site Nac est en vacances, n'oubliez pas
le forum!
06/07 Un projet "fun" pour venir en
aide à l’asbl « Le Refuge Les Salanganes »
de Waterloo, qui accueille des jeunes enfants en situation familiale
délicate: Frédéric
et Cacahuète vont se lancer dans un triathlon.
06/07 Un nouveau naqué!
06/07 Samedi après-midi, juste après
l'abondant orage, une vingtaine de naqués ont couru à
Oisquercq. Seulement 260 coureurs ont pris le départ .
Voici le podium de Myriam, avant les résultats demain sur
le site du challenge du Brabant Wallon.
05/07 Ce samedi, dans la fournaise, Jean-Da a
couru avec succès le Méga-trail des Ardennes...80
km avec 4000m de dénivelé!
Faut être assez gonflé pour oser faire ça!
Nous attendons des nouvelles d'Yves qui semble avoir arrêté.
Des
détails ici.
29/06 Le tableau des records Nac est à
jour! A signaler :
La meilleure performance Dame ou Homme apparait sur fond orange.
Les records enregistrés cette année (depuis le 1/11/2009)
apparaissent sur fond vert.
29/06 Beau temps oblige..., le site Nac est un
peu au repos...
N'oubliez pas samedi notre prochaine épreuve à Oisquercq,
départ groupé au stade à 13h20.
22/06 Nous avons cartonné dimanche à
La Louvière!
Le
classement Nac sur le 10 km
Le
classement Nac sur le 20 km
10 km : 616 coureurs classés, il y a 10 Nac dans les 30
premiers, c'est du jamais vu!
Chez les dames, victoire d'Emily, Linda 3e!
Chez les hommes: Glen 3e, Pierre-Henri 6e, Serge 7e, Rodolphe
9e! Victoires en catégories pour Serge et Dominique.
20 km: 1e place en ainée 1 pour Stefana! Bravo!
21/06 Comme chaque année, de nombreux naqués
ont participé hier au jogging des ascenseurs à La
Louvière ...et razzia Nac sur le 10 km! 4 de nos hommes
dans les 10 premiers et nos dames numéros 1 et 3!
Nombreux Nac aussi sur le 20 km!
Il y avait plus de 1100 partants.
Première course pour Caroline Soupart et premier podium
sous nos couleurs pour Daniel Tinck! Bravo!
Plus, un peu plus tard...
14/06 Les
résultats des trophées AEDES de l'assurance à Namur.
Parcours très sélectif à la Citadelle de
Namur, circuit magnifique mais dangereux suite au déluge
qui s'est abattu sur le site dans les heures précédant
l'épreuve.
Superbes passages dans le parc de la Citadelle.
Voici les photos.
On y repère notamment Benoit, lorsqu'il était presque
en tête de la course, quel départ!!, le moteur s'est
un peu essoufflé ensuite...d'ailleurs, sur une autre photo,
on le voit prêt à monter dans un train...
On y voit Emily avant la chute qui l'a contrainte à l'abandon.
On y rebère aussi Le Ber, assez éprouvé,
mais le moteur s'est mis à ronronner par après!
Organisation parfaite pour cette première édition,
merci à Monsieur Gilliard!
29/05 Voici le moment de vous inscrire pour notre
déplacement annuel en autocar qui aura lieu cette année
le dimanche 5 septembre à Lambres-lez-Douai. Attention,
les inscriptions se clôturent déjà le 7 juillet
pour nous permettre de nous organiser au mieux!
Voici
le site de l'organisateur.
14/06 Les
résultats d'Ogy.
Comme chaque année quelques naqués se sont
rendus à Ogy, unanimité au retour: très beau
parcours, organisation rodée et sans faille.
14/06 Piet Bowie du Nac et l'AMS trail organisent les Bosses de
la Houssière ce 20 juin, voici
la pub.
11/06 Retour sur les 20 km de Bruxelles pour un
exercice de calcul qui vaut ce qu'il vaut, mais qui a le mérite
d'exister... Philippe Vandeleene a remarqué qu'à
son GPS, il est passé sur le tapis du 10 km avant le 10
km réel! En fonction de son temps et de la distance, il
nous a concocté un tableau corrigeant nos temps sur les
2 portions de 10 km, et
voici le résultat.
Notez aussi que, comme chaque année, les places
des dames ne sont pas correctes, car de nombreux hommes ont couru
avec des dossards de dames, surtout parmi les meilleures!
06/06 Un de nos nombreux paparazzi (merci Robert)
nous a envoyé la photo suivante, encore un podium de Ber,
c'était à Hennuyères!
Bravo Ber, mais à voir les autres protagonistes sur la
photo, tout le monde s'en fout, on dirait même qu'ils ne
veulent pas voir ça! Ah les vauriens!
Même l'auto à gauche de ta médaille te tourne
le dos!
Ber, tu devrais engager des figurants!
06/06 Voici les résultats
de notre contre-la-montre de ce vendredi 4 juin.
Victoires de Rodolphe et d'Emily.
Une nouveauté pour l'an prochain: afin d'ajouter encore
un peu de piment à l'épreuve, nous partirons toutes
les 10 secondes au lieu de 15.
03/06 Nous vous présentons enfin un portfolio
du 5000m Nac élaboré à partir du reportage
de Marc, notre entraîneur.
Certains ont souffert, d'autres se sont fait doubler, voire tripler,
personne n'a vraiment aimé, mais tous nous serons encore
là l'an prochain...
Masos les naqués?
29/05 Voici le moment de vous inscrire pour notre déplacement
annuel en autocar qui aura lieu cette année le dimanche
5 septembre à Lambres-lez-Douai. Attention, les inscriptions
se clôturent déjà le 7 juillet pour nous permettre
de nous organiser au mieux!
Voici
le site de l'organisateur.
03/06 Prochaines courses du challenge route Nac
le 12 juin:
Namur, à 10h15, départ groupé au stade à
8h20, préinscriptions
possibles ici.
Ogy, à 16h, départ groupé au stade à
14h, inscriptions sur place.
03/06 Voici
la liste des inscrits à notre contre-la-montre
de demain.
Reconnaissance du tour à 19h, premier départ à
19h30, dernier départ à 19h41, ça va chauffer...Le
dernier partira au moment où la première, notre
petite mascotte Manon qui ouvre la piste, n'aura pas encore terminé
son parcours...
31/05 20 km Bruxelles
Voici le résultat des 62
naqués que nous avons retrouvés, mais
il en manque et il y a des erreurs! Faites-nous signe!
Le classement du challenge route Nac est déjà à
jour, sur base de 25000 arrivées. Il sera corrigé
dès que nous connaitrons le nombre exact de cocos qui ont
piétiné le parc du Cinquantenaire et poursuivi pendant
20 km!
29/05 Nous avons plusieurs dossards disponibles
pour les 20 km de Bruxelles dimanche...
Comme chaque année, il en tombe du ciel les derniers jours
avant la course!
28/05 Voici les
résultats des naqués à Hennuyères
samedi dernier.
Bernard Lauwers a pris 18 secondes à Bernard Lacroix, il
est sur la bonne voie! Rappelons en effet que le Ber lui avait
"mis" une heure dans la vue à Gougnies! Plus
que 59 minutes et 42 secondes à reprendre! Courage Bernard!
24/05 20 km de Bruxelles.
Comme chaque année, nous organisons un départ groupé
au stade de la Dodaine le 30.
Les boxes de cette année contiennent beaucoup plus de coureurs
que d'habitude (1500-8500-10000 et 10000); pour permettre à
chacun de s'échauffer et de se placer suffisamment tôt
dans son box, le départ groupé est avancé
à 12h20.
Après la course, nous avons l'habitude de nous retrouver
au point d'eau "café ES Europe", 144 avenue d'Auderghem!
Qu'on se le dise!
23/05 20h30 1 petit message du doc à l'arrivée
de La Piste des Sangliers à Redu: trail magnifique, plein
de soleil et d'ombre, des montées et descentes impressionnantes
qui empêchent même de courir !
Le départ a été donné à 5h
du mat, les concurrents sont encore éparpillés un
peu partout. Pierre Aupaix est arrivé vers la 10e place,
Jean-Da vers la 20e. Pierre Bouvencourt a malheureusement abandonner
suite à des douleurs au genou vers le km 55.
Un petit grain de folie plane sur ces aventuriers hors du commun.
21h Yves et JMX sont aussi rentrés au bercail, avec un
pourcentage magnifique dans la courbe de Gauss (vers la 40e place,
il y avait près de 300 inscrits!). Bravo à tous!
23/05 Le trail des sangliers à Redu!
Yves, Jean-Da, les 2 Pierre et Jean-Marc en sont...110 bornes
sous la chaleur! 4000 m de dénivelé!Bonne chance
à vous!
Les
infos ici.
22/05 Attention, un petit changement de date...
Notre traditionnel contre-la-montre tour spaghetti Nac sur 1780
m (et le petit souper qui s'en suit) aura lieu le vendredi 4 juin
à 19h30 au lieu du samedi 5 où le club house est
déjà occupé. N'oubliez pas de vous inscrire,
les détails figurent ci-dessous.
Note: voici l'horaire : 19h échauffement et reconnaissance
du tour
19h30 contre-la-montre
20h15 apéro et repas
18/05 Envoyée par Marc, cette photo d'Isabelle
lors du 5000m peut susciter de nombreux commentaires...
Mais que pense Isabelle en tendant la paire de lunettes à
un(e) quidam invisible?
Le forum est ouvert...
18/05 Le comité Nac est heureux de vous
présenter Rodolphe et sa nouvelle compagne Napo.
Longue vie et prospérité aux nouveaux cohabitants!
En primeur, juste avant Paris-Match: Roro et Ronron!
20/05 Vendredi 4 juin 2010, 19h30, (et non samedi
5), à nouveau grosse ambiance au Nac!
Contre-la-montre NAC
sur le tour "spaghetti" du stade de la Dodaine, 1780m.
Nous insistons sur le fait qu'il s'agit d'une épreuve ludique,
ouverte à tous les naqués, qu'on peut y tenter de
battre un record, mais aussi le faire cool, tout cool! (la fin
de la phrase, ça arrange ceux qui deviennent vieux...)!
Les départs se donneront de 15 en 15 secondes dans
l'ordre inverse du classement scratch du challenge route Nac.
La course sera suivie d'un petit souper au stade.
Les inscriptions sont ouvertes et seront clôturées
le dimanche 31 mai.
Le prix du souper est de 10 euros (à verser sur le compte
Nac 103-0233852-53), l'inscription à la course est gratuite.
On peut bien sûr s'inscrire pour la course sans participer
au souper, et réciproquement.
16/05 Voici enfin les résultats de notre
super 5000m du 12 mai!
Le
classement scratch.
Le
classement par séries.
Merci à tous pour la bonne ambiance.
Le classement du challenge route Nac est à jour.
Trois entrées dans le tableau
des records: Stefana, Myriam et Serge B.
Des photos vont suivre!
10/05 Trois naqués au paradis...
L'ange, c'est Aurélien, ...il vole!
10/05 Attention, un changement de date important:
le souper annuel Nac aura lieu le samedi 23 octobre!
(La date initiale prévue du 13 novembre tombe dans un congé
de 4 jours).
09/05 Corrida d'Ecaussinnes : magnifiques victoires
de Vincianne et d'Aurélien!
Avec Pierre-Henri, Rodolphe, Gael et Philippe B, 5 Nac dans les
10 premiers chez les hommes!
Gaelle brillante deuxième féminine.
Nombreux autres Nac sur les podiums, on peut dire qu'on a tout
emporté...
Organisation de la course parfaite, merci à Pierre-Henri
Vanderbecq.
Un seul regret, la remise des prix s'est terminée aux environs
de minuit...
Comme chaque année, dégustation de frites...
Le
classement complet (long à charger - enlever la 4e
de la course, c'est une erreur!).
Le
classement Nac.
09/05 Premier marathon pour Julien Thonnart à
Visé: 2h52!
Benoit Godart 3h19 à Prague!
Bravo et merci de porter aussi fièrement nos couleurs!
07/05 Les
séries de notre 5000m Nac du 12 mai.
06/05 Le classement
complet de Wauthier-Braine, avec la brillante 5e
place de Serge Basse, 1er V1, et Monseigneur le Ber 3e V3!
Le
classement Nac.
06/05 Les inscriptions pour notre 5000m interne
Nac du 12 mai sont clôturées.
Voici la liste
des 58 inscrits.
La composition des séries sera affichée
prochainement.
05/05 Prochaine course du Challenge Route Nac
: la corrida d'Ecaussinnes ce vendredi 7 mai.
Départ groupé au stade à 18h25.
.04/05 Une précision pour les 10 miles
de Morlanwez: la victoire féminine est revenue à
notre Nac Linda, dite la petite souris des champs (ou des bois).
Bravo!
02/05 Cinquième place pour Serge Basse
au jogging de Wauthier-Braine, challenge du Brabant Wallon, sur
plus de 300 participants, bravo!
02/05 Dany Miesse au marathon de Madrid:
ses
commentaires. Bravo Dany!
01/05 Jour du travail, voilà pourquoi le
site Nac ne chôme pas...
Merci à Alain Jordan de nous avoir envoyé une photo
de la course d'Elice, tout petit village de montagne dans les
Abruzzes (dopo la gara vino è pasta per tutti) le 05/04/2010.
01/05 Prochain grand rendez-vous de nos trailers
fous : la Piste des Sangliers le 24 mai ,110 bornes et 3500 de
dénivelé positif avec Yves Jaunard, Jean-Daniel
Havaux, Pierre Bouvencourt, Jean-Marc Houssa, Pierre Aupaix et
peut-être Thomas Renuart!
Voici une semaine, Renaud Sonet a participé à la
Bouillonnante, 50 bornes et 2500 de +; rencontré ce jour,
il nous a témoigné de son admiration pour cette
épreuve, l'esprit d'équipe qui en fait chaque fois
partie! Christian Vandecasteele y était aussi... Bravo
à tous ces fêlés des mollets!
29/04 Prochaine course du Challenge Route Nac:
Wauthier-Braine ce dimance 2 mai à 11h; rendez-vous au
stade de la Dodaine à 9h30; départ groupé
à 9h35. Attention toutefois si vous n'avez pas de véhicule,
assurez-vous auparavant qu'il y aura de la place pour vous!
29/04 Attention, ce samedi 1er mai, il y a une
compétition sur la piste de la Dodaine; les vestiaires
habituels ne seront pas accessibles; ceux du Chant des Oiseaux
seront disponibles. Merci!
29/04 Le classement Nac au jogging
des Jacynthes à Halle, ce 24/04.
Voici également le classement Nac aux 10
miles et 5
miles de Morlanwez. Brillante victoire de Glen lors de ces
10 miles!
29/04 Retour sur les records Nac à la corrida
de Dinant: la course n'ayant pas été mesurée
officiellement, nous ne l'incluerons finalement pas aux records
officiels sur 10.000m; il y aura un tableau des records spécifique
à Dinant.
29/04 Un petit mot de la part de tout le comité
Nac concernant un petit détail qui peut être bien
important pour la vie du club: lorsque vous épinglez le
dossard d'une course sur votre maillot Nac, veillez à bien
laisser apparaître les logos de nos sponsors! Ils doivent
être bien visibles notamment sur les photos que nous leur
présentons régulièrement. Merci!
29/04 Marathon d'Anvers 2010.
Le mot
de notre rookie Linda.
Et quelques beaux souvenirs:
26/04 Guy et Etienne au marathon de Rotterdam:
encore bravo!
25/04 Marathon d'Anvers sous la chaleur!
Magnifiques performances de nos dames...et de nos hommes!
Linda 3h13, Vincianne 3h14, Terry 3h27, Marc 3h44, Michel 4h04
et Hubert 4h16: bravo à tous!
Nous attendons vos témoignages, et l'avis de Marc après
la leffe bien méritée!
25/04 Retour sur l'arrêt du site Nac suite
aux problèmes dus au volcan: pardonnez-nous encore une
fois, mais nous n'avions pas tout prévu;
nous nous en souviendrons: il s'agit d'un vrai cas décolle!
Voici (sorry, avec retard) le classement
du Roeulx où nous avons excellé: Pierre-Henri
1er, Serge B 2e, José, Bernard et Christian sur le podium!
Et 5 Nac dans les 10 premiers...
Evidemment, il s'agissait du jogging Saint Feuillien...on a tout
compris!
25/04 La
boutique Nac
Soyez à la mode Nac!
25/04 Aujourd'hui, le marathon d'Anvers.
Nous attendons des nouvelles de nos brillants représentants!
Dany Miesse est à Madrid, et dans 15 jours, Benoit Godart
à Prague et Julien Thonnart à Visé.
25/04 Hier le jogging des jacynthes à Halle,
avec une vingtaine de naqués présents.
Parcours fleuri (c'était voulu...) mais difficile.
Nous vous communiquons nos résultats dès que possible,
mais voici déjà les commentaires de Rodolphe:
"Je suppose que Fred. ne me contredira pas.
Les +
Très belle course dans les bois fleuris. (avec 1 belle
difficulté + de nombreuses côtes), 3 distances, KM
renseignés, 4 ravitos pour la grande + 1 après la
course, 5€ seulement (avec 1 petit cadeau) + tombola avec
1 vélo, Signaleurs à leur poste, beaucoup de joggeurs
Les -
Pas de douches (bassines), pas de classement (sur place), sur
leur site demain www.oeh.be, Seul le premier de catégorie
était récompensé. Les 21km font 2 fois le
même tour :-( Fred n'est même pas resté boire
une Leffe (moi bien)
Bon week end"
Et Fred:
"Très belle course en effet. Un gros point négatif
tout de même : comme souvent, 5 à 6 km de plus que
ce que je pensais que 21km pouvait faire (vous suivez, si oui,
vous avez aussi donc la raison pour laquelle j'ai préféré
ne pas agraver la situation avec une Leffe)..".
25/04 Marathon de Rotterdam suite: Christophe
Lambert 3h24 Et Philippe Gysens 3h36 : bravo!
Envoyez-nous une photo please!
23/04
Les inscrits pour notre 5000m du 12 mai.
Notre 5000m interne Nac du mercredi 12 mai 19h arrive!
Les inscriptions sont ouvertes (envoyez-nous
un mail) et se clôturent le 05 mai à
20h!
(La préinscription est obligatoire pour nous permettre
de nous organiser au mieux).
N'oubliez pas de nous indiquer le chrono que vous escomptez réaliser
si vous n'avez jamais participé à notre 5000m.
Toutes les infos ici.
22/04 Les marathons! Avril est la grande saison
d'une distance mythique...
Marc, Hubert, Linda, Vincianne, Terry et Michel seront partants
à Anvers ce dimanche.
Guy Butaye et Etienne Van Honacker nous ont brillamment représentés
à Rotterdam 3h09 et 3h21: félicitations, nous attendons
la photo promise!
22/04 Après un voyage un peu corsé...le
site Nac va reprendre ses droits! Sorry!
Quand on téléphone à la compagnie aérienne
et qu'on demande "On volcan"?, on n'est pas toujours
bien accueilli...
C'est la totale si on ajoute : "Pourquoi faire tant de pétard?
Un avion, il lui faut bien à un moment des cendres"...
07/04 Prochaines courses du challenge route Nac:
Les 10 miles de Morlanwez, départ groupé au stade
samedi 10 à 13h20.
Le jogging du Roeulx, départ groupé au stade dimanche
18 à 13h30.
Défendez brillamment nos couleurs!
07/04 Pour vos travaux d'électricité
ou panneaux photovoltaïques, faites confiance à notre
sponsor Sol-Eol, société de notre naqué Alain
Boudart: toutes les références se trouvent ci-dessus,
dans la liste de nos sponsors.
04/04 Voici les résultats
complets de la corrida de Dinant.
Résultats
Nac.
Nous avons eu le plaisir d'applaudir sur le podium Emily (1e),
Vincianne et Rodolphe!
Bon, le Ber n'est que 4e V3, il était cuit comme une couque
(in english: cook(ed))...Il se prenait pour un titan, le début
du mot est bon, mais il y a eu un (h)ic...Point point point bar
bar bar point point point.
Note: jusqu'à présent, le circuit de Dinant était
réputé pour être un des plus rapides sur 10km...mais
il n'y avait pas 10km!
Cette année, les organisateurs ont allongé le premier
tour et 4 de nos GPS ont donné une moyenne de 10km012m.
Distance homologuée donc pour les records Nac sur 10000m.
Philippe, à l'oeuvre!
04/04 Petit passage ce dimanche de Pâques
par "La Grimace du Grand Georges", trail organisé
par nos amis du TAF de Marche-en-Famenne, 26 et 57 km. A recommander
à nos trailers fous! Paysages grandioses, notamment dans
le canyon du Fonds des Vaulx, merci à Philippe Panza de
nous proposer cela! Nous espérons un petit mot sur le forum
de la part de Renaud Sonet rencontré au départ!
03/04 Notre Ber s'entraîne ferme pour le
trail des morses: hier à la corrida de Dinant, pendant
la course, il criait déjà :"Bar bar bar".
01/04 Magnifique Ber qui vient de s'inscrire au
Trail des Morses au Groenland: 240 km en une étape sur
la glace avec seulement un sac d'un kilo et une gourde d'un litre
de ravitaillement. Nous lui conseillons 1 kg de fromage tarte
à l'djote "boulette" et bien sûr un litre
de Jean de Nivelles. Bravo Ber!
Note: Ber, pourquoi ne demanderais-tu pas à l'autre Bernard
(Lauwers) de t'accompagner? Vu sa forme du moment et son entrainement
spécifique à Gougnies, il pourrait te secourir si
tu te lances sur un 2e tour...
Note 2: nous espérons ne pas recevoir pendant la course
un message de Ber "point point point barre barre barre point
point point" en langage...morse bien sûr!
01/04 Prochaine course du Challenge Route Nac
à Dinant demain vendredi 20 h.
Départ groupé au stade à 17h30.
30/03 Un marathon démarré avec un
peu trop d'enthousiasme...ça peut foirer!
Comparez la photo de ce km 1 (envoyée par Serge Basse)
avec celle du km 40 plus bas...
29/03 Les
résultats complets de Gougnies.
Les
résultats des naqués.
On attend les commentaires sur le forum...un petit mot de Bernard
Lauwers qui a un peu galéré semble-t-il?
A moins que le Ber, qui lui a mis 50 minutes, n'aie connu son
jour de gloire?
27/03 Le calendrier du Challenge Route Nac est
complété!
27/03 Ames sensibles s'abstenir, surtout si vous
envisagez un marathon: dans un souci d'objectivité, le
site Nac s'est résolu à publier la photo de Bip
Bip au 40e km du marathon de Rome:
27/03 Nous avons fêté dignement la
victoire du Nac aux 10 miles de Charleroi: le Ber dans la coupe!
22/03 Bravo à Serge B pour ses 2h50 au
marathon de Rome, 123e sur 11006! Suivi de loin par Bip Bip, 3h15...Voici
une photo de Serge B en plein effort, suivie de celle des 2 Serge
avant le départ...On a aussi une photo de Bip Bip Serge
juste avant l'arrivée, mais celle-là il vaut mieux
ne pas la montrer...
13/02 34 coureurs Nac au trèfle à
4 feuilles à Olne, cela n'a pas laissé le
magasine Zatopek indifférent...
22/03 Le
classement des naqués aux 10 (et 5 miles) de LLN.
16/03 Suivez Thomas
en direct dans le grand raid d'Algérie!
15/03 Magnifiques prestations du Nac hier aux
10 miles de Charleroi où nous comptions comme chaque année
une nombreuse participation parmi les 800 coureurs:
Chez les féminines, la lutte fut chaude entre deux naquées:
victoire au scratch de Linda, 20 mètres devant Vincianne,
brillante deuxième!
Nos hommes ne furent pas en reste puisqu'ils gagnent le classement
général interéquipes!
Ci-dessous, Linda qui a gagné le trophée du Pays
de Charleroi pour la saison 2009.
Le
classement complet des 10 miles.
Le
classement NAC.
13/03 Anne à Shanghai nous envoie une photo
d'une des nombreuses "salles" de fitness...à
l'extérieur!
Papy Daniel Bovy, quand déménages-tu là-bas?
Note: les vestiaires, de l'autre côté du mur, donnent
l'impression d'avoir été copiés sur ceux
de notre stade...
13/03 Bon anniversaire au papa de notre cher Rodolphe
qui, pour fêter ses 60 ans (papa, pas Roro...) participe
aux 10 miles de Charleroi demain... A quand l'inscription au Nac?
13/03 Le classement du Challenge Route est à
jour après Bousval.
Nous venons de passer le premier tiers de la saison, vérifiez
votre classement et, message à l'intention personnelle
du Ber : tâchez de l'améliorer!
12/03 Prochaine course du Challenge Route Nac
: les 10 miles de Charleroi ce dimanche, parcours inédit
vu les travaux dans la ville.
Départ groupé au stade à 13h30.
12/03 Voici enfin les résultats de Bousval.
Triste mésaventure pour notre cher Ber, largement en tête
de sa catégorie (il espérait même pourvoir
lutter pour la première place au scratch avec Christian
Nemeth) lorsqu'il chuta lourdement dans la boue... Vite relevé,
il était cependant dégoûté, ceci explique
sa 11e place seulement en V3.
Le
classement des naqués.
Le
classement complet.
08/03 Le SMS de Véronique en provenance
du marathon de Barcelone :"Yes! Marathon achevé! Quelques
soucis dont des contractures musculaires très intenses
m'ont obligé à marcher du 39e au 40e km. J'ai repris
ensuite l'allure jogging jusqu'au bout; Temps de 5h8min, de quoi
être sûre de faire mieux au prochain marathon. Magnifique
expérience dont je sors ravie et grandie".
07/03 Le tableau des records Nac est à
jour après Lillois.
Notre Phil responsable a passé beaucoup de temps ces derniers
jours pour tous les classements! J'entends certains chuchoter
:"Plus de temps que Ber à l'entraînement"...
06/03 Baptême du feu demain sur marathon
pour Véronique Picron à Barcelone: bonne chance!
06/03 Le classement du challenge route Nac est
à jour après Lillois.
06/03 Le tableau des records Nac est à
jour après le jogging du collège, les Hivernales
de Boitsfort et le semi-marathon de Anne à Shanghai
05/03 Prochaine course du challenge route Nac:
le cross de Bousval ce dimanche.
Rendez-vous au stade pour le départ groupé à
13h25.
04/03
Le classement complet de Lillois
Le
classement des naqués
Notre cher Marc qui emmenait sa fille Gisèle depuis le
départ était tellement concentré ...qu'il
a oublié de la laisser passer devant lui à l'arrivée!!
Quant à José, il a usé ses dernières
forces pour qu'Emily qui terminait la course comme une F1 ne le
coiffe pas sur la fin: 2 secondes d'écart! Signalons, une
fois n'est pas coutume, que notre Ber n'a pas fait mieux que 3e
V3: entraîneur Marc, il faudra lui donner des vitamines
autres que du houblon!
28/02 Nombreuse participation Nac à La
Portelette à Lobbes.
Vincianne 2e A1 et Linda 2e A2, bravo!
Le
classement complet
Le
classement Nac
Merci à Benoit G pour ces photos:
28/02 Nombreuse participation Nac à Lillois
ce samedi 27, parmi les 606 coureurs...
Brillante 3e place au scratch pour Julien et nouvelle victoire
d'Emily.
Belle ambiance d'après course à la table Nac, avec
notamment le Ber aux commandes et Geneviève de Fontenay
omniprésente...
(OK, cette phrase est sybilline, renseignez-vous pour les détails,
par exemple auprès de Marc!)
C'est avec grand plaisir que nous avons retrouvé Rodolphe
et son sourire, malgré ses ennuis de santé!
28/02 Les 3 lieux de Braine le Comte
Classement
complet
Classement
Nac
23/02 Le calendrier du challenge route Nac 2010
se complète, on attend la parution de l'agenda Jogging
et Marathons pour finaliser; les courses de mars sont disponibles:
Bousval, les 10 miles de Charleroi et Louvain-la-Neuve et le trail
de Gougnies... Il y a de la matière!
23/02 Le trail des bosses a engendré de
nombreux commentaires sur le forum... Malgré la neige,
ça a plu (!) aux naqués! Super!
18/02 Pas de chance pour notre Doc qui s'entraîne
depuis 3 mois dans le froid pour le raid du désert de Lybie:
suite aux différends entre Khadafi et la Suisse, tous les
visas européens vers la Lybie ont été annulés
et donc le raid aussi!
18/02 Voici les classements du Trail des Bosses
2010
Le
22 km
Le
42 km
Les
naqués sur le 22 km
Les
naqués sur le 42 km
15/02 Le trail des bosses, hier au bois de la
Houssière, conditions très difficiles, parcours
superbe...
Le
témoignage de Vincianne.
Et
celui de Marc le bourreau, ici lapin...
Merci à Pierre pour
les photos.
Et les
photos de Christel, merci!
09/02 A nouveau la grande aventure pour le Doc
Jean-Daniel du 21 au 28 février:
Le désert
de Libye...
Plus de 200 km ...en une fois bien sûr...
08/02 Les Hivernales à Boitsfort
Plus de 1700 coureurs!
Brillant podium Nac sur le 10 km féminin: Emily 1 et Linda
3!
Le
classement des naqués sur le 9km300
Le
classement des naqués sur le 19km200
Le
classement complet du 9km300
Le
classement complet du 19km200
Nombreux podiums Nac en catégories, Vincianne, André
et un gaillard qui nous envoie des micro-ondes de la leffe de
là, pardon, de l'eau delà, Serge B!
Réveillez-vous les hommes
du Nac! Il y a 2 dames dans nos 3 premiers Nac sur le 10 km!!!
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04/02 Le classement du challenge route Nac est à jour après
Nivelles.
Nos nouveaux naqués Frédéric Filippron, Daniel
Tinck, Christophe Stevens et Sébastien Goffe seront ajoutés
lors de la prochaine édition.
03/02 Le
classement complet du jogging de Nivelles
Le
classement des naqués
01/02 Malgré des conditions climatiques
épouvantables en matinée qui ont empêché
de nombreux candidats joggeurs de nous rejoindre, 645 coureurs
ont participé hier au 19e jogging Sainte-Gertrude à
Nivelles.
Grand merci à tous ceux qui nous ont aidé, professeurs
et élèves du Collège, affiliés Nac
et amis, et organisateurs du Challenge du Brabant Wallon.
Les résultats
complets sont parus dans Le Soir de ce lundi 1er février.
Ils figureront mercredi soir sur le site du challenge du Brabant
Wallon.
Le
compte-rendu de la journée.
Nombreuses
photos (par le site du Collège
Sainte Gertrude : Descendez en bas de
page...)
399
photos sur le site de Michel Florent Leroy! Merci!
Photos
Nac (merci Sabine!)
Chez les dames: 1. Louise Deldicq 2. Emily Devick (Nac) 3. Linda
Bourquin (Nac)
Chez les hommes : 1. Christian Nemeth 2. Glen Heye (Nac)
Quelle vue sur Nivelles et sa collégiale!
31/01 En séjour à Memphis aux Etats-Unis,
Brieuc Vandeleene, fils de notre comitard Nac Philippe, vient
de battre le redord de Belgique junior indoor sur le mile en 4.14.11
Bravo!
Voici
le site officiel.
25/01 Grand merci aux naqués qui nous donnent
un coup de main pour notre jogging de ce samedi.
Il nous manque encore quelques aides pour l'installation du site
de départ et d'arrivée à 9h samedi au collège.
Ce serait vraiment sympa de nous consacrer une heure de votre
temps. Merci d'avance!
22/01 Les inscriptions sont clôturées
pour notre petit souper interne Nac du 30 janvier à 19h
Voici
la liste des inscrits.
21/01 Petit rappel : soldes à la boutique
Nac: profitez de nos bonnes affaires!
Cliquez
ici!
Vous pouvez
réserver vos vêtements par
mail mais s'il vous plaît, venez les chercher pendant
les heures d'ouverture de la boutique: rappel: le mercredi de
19h15 à 20h15 et le samedi hors compétition de 12h00
à 13h00.
19/01 La suite du trèfle :
le témoignage d'Anne qui a parcouru les 4
tours de l'enfer, soit 42 km!
18/01 Le Trèfle à Quatre Feuilles
à Olne!
Année d'anthologie, conditions climatiques extrêmes,
chemins verglacés et dangereux, nombreuses chutes...mais
toujours le sourire au Nac, nous étions 34 Nac au départ,
on a retrouvé à peu près tout le monde...
Et Linda et Rodolphe ont tous les deux franchi la ligne d'arrivée
en brillants vainqueurs!
Parmi les végétaux, le trèfle est impur,
l'olivier est majestueux... Notre Olivier à nous, il s'est
mesuré au trèfle pour la première fois et
il a failli y perdre toutes ses olives...Mais il a survécu
et brillamment terminé les 23 km des deux tours!
Anne, Jean-Da, Thomas et Renaud ont évidemment poussé
le bonheur jusqu'à parcourir les 42 km suggérés...
Le
témoignage d'Olivier!
Les
photos
Le classement
complet 2010
Le
classement des naqués (signalez-nous les erreurs, il
y en a...)
1er et 2e V3 : Roger et the Ber!
18/01 Rappelons
qu'un petit souper interne Nac suivra à 19h le jogging
du collège du 30 janvier, ceci aux Béliers.
Nous clôturons les inscriptions ce mercredi 20 janvier.
Les
inscrits au souper.
16/01 Vous connaissez tous
notre Ber!
(depuis la photo ci-dessous, il a encore un peu rétréci...)
Il nous en avait caché des choses, le bougre!
Que faisait-il dans sa boite en carton au Mergelland?
UN FILS!
Nous vous annonçons solennellement la naissance de Bear,
le fils de Ber!
Et pour fêter l'événement, nous vous donnons
l'occasion de vous reniper d'enfer avec les soldes de nos vêtements!
(Il y a d'autres tailles que XSSSSSSSSSSS)!
Cliquez
ici!
Vous
pouvez réserver vos vêtements par
mail mais
s'il vous plaît, venez les chercher pendant les heures d'ouverture
de la boutique: rappel: le mercredi de 19h15 à 20h15 et
le samedi hors compétition de 12h00 à 13h00.
16/01 A
vos agendas! Notre déplacement annuel NAC en autocar aura
lieu le 5 septembre à Lambres-lez-Douai!
Au programme, un 5km, un 10km et un semi marathon!
12/01 Pour les naqués et sympathisants:
le 30 janvier à 15 h aura lieu notre grand rendez-vous
annuel, le jogging Nac du Collège.
Vu l'immense succès de l'an dernier (924 coureurs), nous
allons améliorer certains points: il y aura notamment plusieurs
tables pour les inscriptions du jour et un dédoublement
du couloir d'arrivée.
Ces modifications nécessitent un nombre encore plus important
de personnes qui nous donnent un coup de mains: 120! Oui, vous
avez bien lu : 120! (Note pour mes anciens: pas factorielle 120)
Alors aujourd'hui, chers naqués, je me permets de faire
appel à vous: je vous demande votre aide, une aide limitée
dans le temps, mais qui nous est indispensable.
1e poste: mise en place des installations de départ et
d'arrivée: de 9h du matin à 11h : plus on est nombreux,
plus vite ça ira, il faudrait une dizaine de naqués
dévoués.
2e poste : remise en ordre des installations à 16h30, ça,
c'est beaucoup plus rapide, maximum 45 min, il faudrait environ
8 naqués.
3e et 4e postes: les signaleurs pendant la course (rendez-vous
à 14h) et les aidants lors des arrivées (rendez-vous
à 15h : filtrage des coureurs, chrono, reprise des dossards,
etc...): bien sûr, amis naqués, vous courez, tant
mieux! Mais ne pourrait-on compter sur vos conjoints, amis, enfants
pour nous seconder?
Ce serait vraiment sympa de votre part de nous seconder dans cette
lourde tâche d'organiser pour la 19e fois ce jogging.
Rappelons que les bénéfices sont destinés
à alimenter le fonds social du voyage culturel de nos élèves
de 4e et d'ainsi aider financièrement ceux qui ne pourraient
normalement pas y participer.
J'attends vos
mails et je vous remercie d'avance.
12/01 Rendez-vous au stade dimanche à 7h50
pour le départ groupé à Olne!
11/01 Merci au CABW qui, comme chaque année,
invite les nacqués intéressés à participer
à son stage de Pâques à Vittel.
Infos
complémentaires.
Inscription au secrétariat du CABW ou par mail à
cabw@skynet.be
11/01 Un oubli: le rendez-vous pour notre petit
souper intime qui suivra le jogging du collège le 30 janvier
est fixé à 19h aux Béliers.
10/01 Exceptionnelle délégation
Nac au trèfle à 4 feuilles, une des grandes classiques
de la saison: nous serons 29 à Olne ce
17 janvier!
12,23,33 ou 42 km nature...On en redemande chaque année!
Les
préinscrits Nac.
10/01 Nous vous invitons à visiter un site
ami:
le TAF, Marche-en-Famenne! (Trail Attitude Famennoise)
Le lien restera en permanence plus haut sur cette page,
juste au-dessus de la "présentation générale
du club".
Rendez-leur visite souvent, les marchois sont de fameux coureurs
et trailers...et ils se défendent d'enfer dans les 3e mi-temps...
P ensez à participer à leur trail du 04/04.
10/01 Du jamais vu...2 naqués aux deux
premières places hier au Mont Sainte Aldegonde!
Magnifique victoire de Rodolphe
Il n'est pas peu fier, notre Napo, et il a raison!!!
Jean-François, brillant 2e!
Félicitations!
Le Ber est 3e V3!
Le
classement des naqués.
Le
classement complet
07/01 Prochaine course du Challenge Route Nac,
Mont Ste Aldegonde ce samedi.
Un départ groupé est prévu au stade à
13h20, mais deviner la météo n'est pas simple!
(si ce n'est que la visibilité sera modérée
à Bonn et le ciel clair à Seraing)
Si ça se dégrade, le rendez-vous sera avancé:
surveillez le site Nac!
05/01 Chers amis naqués, en cette période
de repas gargantuesques, nous allons vous conseiller la même
chose que pour les entrainements: ajoutez-en un!
Le 30 janvier aura lieu notre traditionnel jogging de Nivelles
et après la remise des prix, nous nous retrouverons à
19h entre naqués pour un repas festif au restaurant Les
Béliers (notre sponsor) rue de Namur.
Voici le programme:
apéritif maison
plat : pintade farcie aux oranges et poivre vert et ses accompagnements
dessert : assiette gourmande
2 boissons au choix
Le tout pour le prix de 22 euros tout compris, on ne peut faire
mieux!
Si vous voulez être des nôtres, il vous suffit de
m'envoyer un mail, de préciser le nombre de couverts et
de verser un acompte de 10 euros par personne (ou les 22 euros,
c'est encore plus facile...) sur le nouveau compte Nac 103-0233852-53.
05/01 Elisabeth Rouits, Raynald et Zéphir
ont profité des fêtes de fin d'année pour
participer à une corrida près d'Angers...
Résultat: un beau maillot Nac sur la photo parue dans la
presse locale!
30/12 Voici le premier classement
du Challenge Route Nac 2010!
Rappelons qu'il y a 7 catégories: 2 F et 5 M.
Chez les dames, Emily prend la tête! Linda, Vincianne, Anne
Shanghai et Fabienne se partagent les places en ainées.
Grosses bagarres en seniors 1, Aurélien et Jean-François,
et encore plus en seniors 2 où Julien, Pierre-Henri, Rodolphe
et Fred sont dans un mouchoir...et aucun ne pleure...
En V1, Serge B, Phil B, Alain Tr60, Benoit et JP se déchainent...
En V2, première apparition d'Etienne, déjà
sur le podium provisoire. Notre Phil qui gère le classement
du challenge route (merci Phil!) n'est que 4e... preuve de son
intégrité!
Et chez les anciens, Roger prend le large, suivi de loin, mais
de trop loin, par le Ber et Daniel!
Nous ne sommes pas encore en 2010, mais il y a déjà
3 classés pour la remise des prix en novembre (rappel:
6 courses sont nécessaires) : Rodolphe, Bip Bip et notre
échevin Bernard L!
27/12 Corrida de Ciney
Plus de 600 coureurs pour cette classique d'après Noël!
Départ très étroit et donc...très
dangereux...Et chute d'Emily après 3 mètres...Ouf,
juste derrière elle un colosse style Sébastien Chabal
( souvenez-vous de la coupe du monde de rugby...1m93 115kg) a
pu la remettre sur pieds en une seconde pour lui éviter
d'être piétinée et elle termine 2e de la course!
Rodolphe, après un départ prudent, comme d'hab (voir
détails dans le classement), termine juste derrière
Jean-François.
Grosse bagarre aussi entre Philippe Gysens et Benoit Godart...ça
s'est joué à un pneu (bien gonflé et aux
rayures neuves bien sûr).
Ouf, Bernard Lauwers n'a pas connu la grosse défaillance
de Gerpinnes où il avait perdu 50 places dans le dernier
km...
Un peu plus loin, beaucoup trop loin en réalité,
le Ber se distinguait par sa bonne humeur traditionnelle sous
le regard de Daniel qui essayait de le rejoindre... ce qui n'était
pas le cas de Renaud, toujours aussi flegmatique et régulier.
Tiens donc, Alain Boudart, bien présent là-bas,
n'est pas dans le classement...
Le
classement complet
Le
classement des naqués
Merci Sébastien
26/12 Pour meubler vos loisirs nombreux en cette
période, nous vous proposons un retour sur notre souper
de novembre avec les
photos de Carine!
24/12 Notre nouveau membre Frédéric
Filippron est l'organisateur du jogging du Mont Sainte Aldegonde,
le 9 janvier à 15h. Cette course fera partie du challenge
route Nac!
Les détails
ici.
24/12 Notre ami Pierre Bowie nous propose une
séance d'initiation au trail!
Quand : Le dimanche 27 décembre à 9h30
Où : Au bois de la Houssière, à Braine-le-Comte
Les
détails ici.
24/12 Attention, le compte Nac a été
modifié, notez-le nouveau numéro:
103-0233852-53
C'est là que dorénavant vous verserez vos cotisations,
vos inscriptions, voire vos dons...
23/12 Prochaine course du challenge route Nac
: Ciney, ce samedi. Départ groupé au stade à
17h25.
20/12 La corrida des Pères Noël à
Issy les Moulineaux, vous connaissez?
Notre cher Fred vient d'y participer...
Voici ses
commentaires et quelques photos...
Ah le rouge et le blanc, quelles couleurs magiques...
20/12 Corrida de Gerpinnes: exactement 1000 classés!
Superbes 4e place pour Aurélien et 2e pour Emily.
Nos
podiums.
Le
classement complet.
Le
classement des naqués.
La course s'est déroulée par -8 degrés...Certaines
portions glissantes nous ont sérieusement handicapés!
Pauvre Alain l'unijambiste... Malgré le chip, l'organisateur
l'a placé aux tréfonds du classement : 781e (au
lieu de 161e...) en 1h02 et 201e V1!
Aïe aïe aïe Alain...Il s'était pourtant
défoncé, voyez sa photo à l'arrivée...
Notez qu'il n'est pas le seul à avoir souffert...Voir l'autre
photo prise après seulement 1km... (merci JJRYS)
19/12 Corrida de Gerpinnes cet après-midi...On
annonce moins 8 degrés...
Vu les conditions climatiques incertaines, nous n'avons pas organisé
de départ groupé; les routes sont dégagées,
partez cependant un peu plus tôt que d'habitude...
Sur place, le circuit a été salé 3 fois par
la commune, tout est prêt pour bien nous accueillir.
12/12 Corrida de Neufvilles: nouveau parcours,
même superbe ambiance: 23 Nac présents! Nous sommes
rentrés tard...
Le
classement des naqués.
Retour sympathique parmi nous pour Chantal Breyne, que nous n'avions
plus vue depuis...3 ans!
Première course réussie sous nos couleurs pour Isabelle
Hernaut, sourire omniprésent et haut en couleurs et...beaucoup
d'esprit!
La voici avec son parrain Bernard:
Anne Shanghai n'a pas rechiné devant les
efforts, elle termine 3e A2, Rosette 1e A4.
Voici la photo du podium de bip-bip, 3e V2, photo prise par Rodolphe,
sans doute un peu perturbé par sa merveilleuse place de
3e au scratch sur 311 concurrents:
On ne t'en veut pas, cher Rodolphe, savoure cette
photo-ci:
11/12 Prochaine course du challenge route Nac,
la corrida de Neufvilles, départ groupé au stade
ce samedi à 12h55.
08/12 Retour sur Quiévrechain et les commentaires
de Serge B et Rodolphe Napoléon, arrivés presque
ensemble:
(à prendre au second degré, ce sont des vrais potes!)
Rodolphe:"Nous avons fait une vraie course d'équipe".
Serge B : "Oui, mais tu as essayé de me lâcher"!
Rodolphe:"Toi aussi"!
On aurait voulu voir le Ber se mêler à cette euphorie
de course, mais il était un peu plus loin derrière...
Le
classement complet.
Le
classement des naqués.
Ci-dessous Serge et Rodolphe et les papas Noël envoyés
par Serge: merci!
06/12 Nous avons ajouté une course au challenge
route Nac: le
trail des bosses à Hennuyères, le 13
février, 42 km ou 21 km, organisation Pierre Aupaix, Nac!
06/12 Pensez à vous préinscrire
pour la corrida de Gerpinnes
du 19/12.
Pour Ciney
du 26/12, et précisez si vous venez
au resto avec nous après la course...
Et aussi pour les Hivernales
de Boitsfort du 7 février, il n'y a que 900
préinscriptions possibles, et l'an dernier tout a été
clôturé très vite!
06/12 Merci à l'organisateur pour le chaleureux
accueil lors de la course de Quiévrechain ce dimanche,
chez nos amis français. Nous avons couru...sous leurs couleurs
bien sûr, Emily a gagné en devant puiser dans toutes
ses réserves, le Ber est 3e V3, André 3e V4 et Rosette
1e A3...
Et Serge, déçu de sa place de 4e V2, a gagné
un vélo à la tombola...De quoi lui rendre ce sourire
qui ne le quitte guère et alimenter ses petites blagues
déconcertantes!
Une partie du groupe devant le bistrot "L'Embuscade",
sous-titre "Chez l'Adjudant"...
06/12 Des nouvelles de nos trailers fous...
Le
mot de décembre d'Yves, avec 2 photos surprenantes...
03/12 Voulez-vous savoir où notre chère
Anne habite à Shanghai?
"Allez sur Google Earth. Mon appartement se situe exactement
à 31° 14' 02.25 N et 121° 29' 56.28" E."
Tu informes tes potes, Anne, attitude généreuse
habituelle de ta part!
Nous connaissons ta latitude, mais il nous manque l'altitude...23e
étage, non?
03/12 Le classement de Céroux (07/11) n'avait
pas encore été publié...le voici!
Le
classement des naqués.
Le
classement complet.
29/11 Fabuleuse OSO Olne-Spa-Olne...65 km d'enfer
dans la boue ce jour avec 2000m de dénivelé +...
Pas de chance pour notre Doc Nactional Jean-Da, une contracture
(déchirure?) au km 22 l'empêche de terminer!
Bravo à son (notre) compère Yves qui est arrivé
au bout (et à bout de force?) de son 10e OSO!
29/11 Anne à Shanghai
(à prononcer 10 x d'affilée: Anne à Shanghai,
...)
A peine arrivée, elle court avec succès le semi-marathon
officiel!
Nul doute qu'après ce semi, ses copains du "Drinking
club with a running problem" vont récolter l'esprit
Nac!
Son
compte-rendu.
29/11 Prochaine épreuve du Challenge Route
Nac : Quiévrechain,
10km300 le 6 décembre à 10h15.
Départ groupé
au stade de la Dodaine à 8h15
Les préinscriptions sont possibles jusqu'au 31.
N'oubliez pas une copie de votre certificat médical ou
dossard ligue.
29/11 Anne n'est pas la seule en Chine! Notre
chère Elisabeth Roux en revient et nous envoie les photos
ci-dessous...
Elisa dans un remake de Titanic (mais où est Leonardanielo
Di Caprio?) dans les gorges du Saut du Tigre ... et puis le cross-country!
NDLR: les installations de Lijiang ne semblent pas être
nettement meilleures que les nôtres...On aimerait voir leurs
vestiaires et leur Club House...
26/11On n'a même plus le temps de rigoler
ou de boire un pot avec Ber, les infos se bousculent: voir ci-dessous!
26/11 Les préinscriptions pour la corrida
de Gerpinnes sont ouvertes, voir calendrier challenge route Nac.
26/11 Attention, la course de Thieusies du 12
décembre est transférée à Neufvilles,
même distance 9km, challenge route Nac!
Voyez le calendrier du challenge route Nac en cliquant sur l'onglet
"challenge route" au-dessus de cette page.
22/11 Conditions idéales pour le cross
CABW à Sart-Dames-Avelines!
Une quarantaine de Nac présents (25 coureurs et +-15 aides
bénévoles) et que de champions du Brabant parmi
les naqués!
Victoires pour Linda en masters et pour Gisèle et Vincianne
en catégories. Idem pour Glen, José, Pierre et Daniel.
Aurélien, Julien et Rodolphe terminent 3e, 4e et 6e dans
le très prisé cross long seniors.
Voici
les résultats, les naqués sont en surbrillance.
Merci à Marc et son équipe si dévouée
de nous avoir permis de vivre ça...Une fois par an, c'est
nickel!
22/11 Nouvelles
photos du souper Nac, merci à Phil Vandiest!
Quelques extraits ci-dessous...
20/11 Réveillez-vous les naqués!!
Ce dimanche, c'est notre seule sortie officielle cross de l'année!
Le
cross de Marc et compères, herbes vertes au
départ du premier peloton...après, à chacun
de voir pour retrouver ses pompes dans la légère
gadoue...
Présence
Nac garantie!
19/11 Une proposition de Serge B: la création
d'un fichier à part avec les photos Ber-en-boite ! on va
essayer de le mettre dans tout ce qui bouge ! On a déjà
la boite en carton et le frigo, il nous le faut dans le coffre
de ma voiture, dans le frigo du bar du NAC, dans la fosse du steeple
et pourquoi pas dans la cheminée !
On donnera un prix à la meilleure ! vive le Ber-en-boîte
!
NDLR: le micro-ondes du club house, c'est pas mal non plus!
17/11 Espérons que tous les amateurs de
bière au Nac ne s'expatrieront pas à Shanghai suite
au
mot d'Anne!
16/11 On vous l'avait promis, voici la création
d'une nouvelle rubrique à propos des fous de fous du Nac,
les trailers!
Ils parcourent sans relâche des distances délirantes...et
y trouvent leur pied ou leurs pieds parfois bien en compote en
fin de parcours.
Yves est aux commandes, il se rappelle à notre bon souvenir,
voici son
premier mot!
10/11 Voici
la nouvelle présentation du tableau actualisé des
records Nac!
Merci à Phil pour tout le boulot! Augmentez l'échelle
à 400% ou 800% pour y voir clair!
10/11 Véridique: Anne s'est inscrite à
Shanghai dans un club anglais de jogging au doux nom de
" The Drinking Club with a Running Problem"!
07/11 L'enfer de Céroux hier samedi a attiré
une douzaine de coureurs Nac, beaucoup d'entre nous sont en vacances.
Que de pavés!! Nouvelle victoire d'Emily.
Merci
à Christian Debock pour ces photos.
Plus, un peu plus tard.
Aurélien, brillant troisième, aurait-il peur d'arriver
en retard au souper Nac de samedi prochain?
06/11 Des
nouvelles de notre Anne en léger différé
de Shanghai.
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