Un mot de Hugues RATY pour Marc D'Herde suite au marathon de Rome 05

(NDLR : Bravo Hugues 3h12!!)

Marc,
Désolé de te donner de mes nouvelles si tardivement mais je reviens de
quelques jours de congé dans la foulée du marathon de Rome.
Un tout grand merci pour tes conseils avisés et ton programme. J'ai réalisé
tip top le temps que tu avais prévu, 3h12, soit 14 min de mieux qu'Amsterdam
en octobre dernier. Mais le plus important est que je n'ai eu aucun moment
de faiblesse, j'ai été régulier comme une horloge suisse.
Tu ne m'as plus beaucoup vu les mercredis sur piste car il était plus facile
pour moi de m'entraîner au stade JONNET de Charleroi sur mon temps de midi,
d'autant plus qu'il y avait un parcours de 1000 m, nettement moins
"routinier" que la piste de 400 quand on doit faire 4*4000....
Au programme maintenant après les 10 miles hier RELAX, 15 jours de repos,
quelques séances de Kiné puis je reviens. Je pense maintenant vouloir
travailler ma vitesse pour des 10 ou 20 kms (je compte faire les 20kms de
Bruxelles). Mon prochain marathon serait celui de Paris en mars 2006...
Qu'en penses-tu???
Bonne journée et à très bientôt
Encore mille fois merci.. (même si j'ai parfois râlé de courir sous la
neige, la grêle, le vent, tout ça en 1 heure...)
Hugues